Menu
Net een nieuwe tattoo? Dan weet je waarschijnlijk wel dat je de eerste dagen voorzichtig moet zijn en geen zware inspanning moet leveren. Maar hoe zit dat nu precies: mag je sporten met een nieuwe tattoo? Voor sportfanaten is het soms bijna onhoudbaar om stil te zitten. Hieronder lees je waar je op moet letten als je toch wilt sporten.
Hoe lang je moet wachten voordat je weer kunt sporten, hangt af van een paar dingen:
Voor alle tattoos geldt dat je de inkt even de tijd moet geven om zich te settelen in je huid. Zodra de inkt in je huid wordt geprikt, probeert je lichaam die eigenlijk meteen weer af te voeren. Dat lukt niet, maar je lijf reageert wel direct.
Uit bescherming kapselt je lichaam de inkt in. Dat worden als het ware kleine bolletjes tattoo-inkt in je huid.
Geef niet alleen je tattoo tijd, maar ook jezelf. Het zetten van een tattoo kan best een aanslag zijn op je lijf. Rust helpt je tattoo sneller en mooier herstellen.
Een kleine tattoo (bijvoorbeeld een klein symbool op je pols) belast je lichaam vaak minder dan een grote tattoo, zoals een rugstuk of sleeve. Hoe groter de tattoo, hoe groter de kans dat je lijf echt even moet bijkomen.
Ben je een hele dag geprikt, dan is het logisch dat je lichaam daar herstel voor nodig heeft.
De plek van je tattoo maakt veel uit. Een tattoo op je arm is bij sommige sporten minder “in de weg” dan een tattoo op je voet, knie of in je zij. Ook wrijving en rek op de huid spelen mee.
Heb je een groot backpiece zoals hierboven, dan is zelfs rustige yoga of rekken vaak geen goed idee in de eerste periode.
Hoe intensiever je training, hoe groter de kans op irritatie, schade of een tattoo die later moet worden bijgewerkt. Daarnaast heeft je lichaam bij zware inspanning simpelweg minder “ruimte” om te herstellen.
Wil je weten hoe het herstel precies verloopt? Lees dan: wanneer is je tattoo genezen?
Dit zijn de meest voorkomende risico’s als je (te snel) sport met een verse tattoo:
Een beetje zweet is niet direct een ramp, maar extreem zweten is niet fijn voor een verse tattoo. Het kan irritatie geven en het herstel verstoren.
Strakke kleding kan schuren en je tattoo beschadigen. Te losse kleding kan juist vuil en bacteriën makkelijker langs je tattoo laten komen. Kies dus voor iets dat schoon is, zacht aanvoelt en niet schuurt.
Sportscholen zitten vol bacteriën. Matjes, gewichten en toestellen zijn niet altijd zo schoon als je hoopt. Probeer in de eerste weken direct contact met je tattoo en sportschooloppervlakken te vermijden.
Als je tattoo al aan het korsten is, kan intensief bewegen zorgen dat een korst te vroeg loslaat. Dat kan littekens veroorzaken en het eindresultaat minder mooi maken.
Wij zijn zeker niet anti-sport, integendeel. Maar we zijn wél extra voorzichtig. Na het sporten maken we onze tattoo zo snel mogelijk schoon met de Cleansing Gel. Dat helpt om zweet en vuil weg te halen en de huid weer rustig te krijgen.
Ben je toch gaan sporten? Maak je tattoo dan zo snel mogelijk schoon met een tattoo zeep die je huid niet uitdroogt.
Daarna smeer je je tattoo dun in met een nazorg crème.
We krijgen vaak de vraag of je tijdens het sporten een tattoo folie kunt gebruiken. Dat kan, maar niet als je heel intensief gaat sporten en veel gaat zweten. Bij hevig zweten voelt het vaak onprettig aan en kan het gaan prikken.
Sommige sporters smeren vaseline om de tattoo “af te schermen”. Dat kan een laagje geven, maar het is geen garantie dat er geen vuil bij komt. Als je dit doet, maak je tattoo na het sporten dan extra goed schoon zodat je huid weer kan ademen.
Wanneer je precies weer kunt sporten, hangt af van de soort tattoo, de plek en de intensiteit van je training. Geef je tattoo in elk geval minimaal een dag rust, vermijd bovenmatig zweten en voorkom contact met je tattoo waar mogelijk. En als je sport: maak je tattoo daarna altijd goed schoon.
Ook interessant om te lezen: